| |
 |
Personlig tränare, ny trend i samhället
|
|
|
Friskvård och sundare livsstil har blivit högsta mode för stressade samtidsmänniskor. Vi springer på gym, vi jagar kalorier och en friskare själ. Företag och privatpersoner satsar både pengar och tid på individinriktade verksamheter som exempelvis personlig träning.
|
|
Mittfältaren Pierre ”Pirlo” Eriksson får en Gymbolls - duvning av Susanne Eklund. Foto: Tommy Pettersson
|
Till och med i idrottsvärlden har trenderna spridit sig med individuellt anpassade råd och träningsmetoder. Nu ska var och varannan fotbollsförening ha ett personligt upplagt träningsprogram med en inhyrd coach.
Professionell träning
MAK är ett topplag i division fyra, västra och har skaffat personlig träning och idrottsmassage för både A-laget och utvecklingslaget.
– Det är kanon med personlig träning och idrottsmassage vi är ju olika individer allihopa och behöver olika träning. En del behöver mer för att förebygga skador och man kan vara stel i muskler eller behöva lösa upp knutor och sådant. Innan vi hade det här med idrottsmassage så hade vi ”Stretchning i ring” och det är ju inte lika bra, säger en lätt andfådd Pierre ”Pirlo” Eriksson 28 årig mittfältare i Malmslätts stolthet MAIK.
– Jag har stora vader och explosiva benmuskler och för mig är det skönt med massage efter ett hårt träningspass för att bli av med lite slagg.
Peter Jakobsson är fotbollsansvarig i MAIK sedan två år tillbaka och han är bestämd när det gäller idrottsmassagens betydelse för klubben.
– Vi har haft idrottsmassage sedan 2003 i förebyggande syfte för att undvika skador. När jag spelade fotboll på 80 - talet så sprang man ju Bränningebacken upp och ned och tänkte inte så mycket resten. Nu har ju vetenskapen bevisat att det behövs mer individuellt anpassat, förebyggande och mer allsidig träning även för fotbollsspelare, menar Peter Jakobsson som har hållit på med fotboll i över 40 år.
– Vi tränar ju rätt mycket det sliter på kroppen. Fotbollen är ensidig på sätt och vis man glömmer bort halva kroppen när man spelar och tränar. Nu när vi har Susanne Eklund med hennes idrottsmassage så kan fotbollstränaren koncentrera sig på sitt och vår personliga tränare sköter det skadeförebyggande.
Skaffa en egen tränare
Filosofin är enkel med en bättre hållning och kunskap om den egna kroppen följer ett ökat välmående genom den koppling som finns mellan kropp och själ. En personlig tränare lär ut hur man ska utföra individuella övningar med enkla redskap som till exempel, gymboll, gymband och en matta.
Susanne Eklund från företaget Massage o Fitness är inne på sitt 14 år som idrottsmassör.
– Jag försöker se till individens problem och förutsättningar och anpassar massage och träningsprogram efter det oavsett om det är inom idrotten eller för otränade personer. Jag är examinerad och yrkesutbildad massageterapeut vid Kroppsterapiskolan och är även Certifierad Massör, säger Susanne som vänder sig till företag, föreningar och privatpersoner med sitt koncept i en lokal belägen i IK Östria Lambohovs klubblokal.
|
| Tommy Pettersson |
Publicerad: 2010-02-27 06:05
|
Skicka artikeln till en vän...
|
|
|
